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자유게시판

근력 운동시 유의사항

작성자 :
백지현
등록일 :
2025-08-03 17:01:16
조회수 :
159
첨부파일
근력 운동 스쿼트, 런지, 플랭크, 팔굽혀펴기, 등이 있다. 운동 시 주의사항으로는 무리한 운동은 피하고, 자신의 체력 수준에 맞는 운동을 선택해야 한다.
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