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자유게시판

콩, 단백질 풍부하고 폐경기 여성 건강에 도움

작성자 :
강이래
등록일 :
2025-09-17 07:30:57
조회수 :
7
첨부파일
콩도 몸매 관리에 도움 되는 음식이다. 콩은 대표적인 식물성 단백질 식품으로, 성분의 약 40%가 단백질로 이뤄져 있다. 단백질은 포만감을 높여 과식을 예방한다.

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